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수영

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수영

최근 들어 여가시간이 늘어남에 따라 많은 사람들이 건강을 유지하기 위해서 조깅, 테니스, 수영 등 다양한 스포츠를 즐기고 있다. 그 중에서 수영은 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 좋은 스포츠이다.

즉, 물 속에 들어가면 몸 전체가 압력과 저항을 받게 되므로 전신을 고르게 발달시킬 수 있는 전신운동일 뿐만 아니라 심폐기능을 강화 시켜주고 심혈관질환 예방에도 좋은 영향을 준다.

또한 수영은 물 속에서 부력을 받아 몸을 움직이기 때문에 신체 장애자나 손발의 기능이 부자연스러운 어린이, 노인, 비만인등도 신체에 무리를 가하지 않고도 행할 수 있기 때문에 재활의학의 수단으로도 이용된다.

이처럼 수영은 여가 레크리에이션으로서의 활용가치가 높기 때문에 현대사회에서 건강유지를 위해 가장 효과적이고 간편한 스포츠라고 할 수 있다.
그러나 수영은 물 속에서 배우지 않으면 할 수 없는 운동이기 때문에 처음에는 물 속에서 움직일 수 있는 기술을 알고 있어야 한다. 유니스트스포츠센터는 수준과 단계에 맞는 세분화된 강습에 열성적인 강사의 입수 지도가 물을 처음 접하는 초보자도 쉽고 안전하게 수영을 배울 수 있도록 하고 있습니다.

시설개요

  • 7라인 25m 정규 규격 풀
  • 0000명이 동시 샤워가 가능한 넓은 샤워시설과 라커룸 보유
  • 유니스트 스포츠센터 수영장은 울산과학기술원 내 녹지지대에 위치하고 있어 숲을 볼 수 있는 편안한 분위기와 자연채광이 들어 올 수 있는 탁 트인 전망, 맑은 실내공기를 자랑합니다.
  • 컴퓨터 자동 수온 조절 장치
  • 오존살균시스템 및 자동 정수 시스템
  • 오버풀시스템

오존 사용 목적 및 효과

  • 오존의 강력한 산화력으로 각종 유기 오염물질(땀, 때, 오줌, 기타 오염물)완전 산화처리.
  • 일반세균, 대장균, 모든 바이러스 류(간염, 신종 바이러스 포함) 완전 멸균
  • 결합형 염소제거 및 불필요한 냄새 발생원 제거
  • 각종 화장품류(마스카라, 썬크림 등)산화처리
  • 실내 공기를 신선하게 하며 눈병 발생원인 제거
  • 용존 산소 증가로 수질을 향상시켜 생기를 주고 피부 미용에도 효과가 있음
  • 발암성 물질인 THM의 생성을 억제할 뿐만 아니라 과다 약품 사용으로 인한 부작용 극소화.

교수목표

  • 물 적응훈련을 통하여 물에 대한 적응력을 높인다.
  • 영법별 기초동작 및 종합동작을 익힌다.
  • 종합동작을 숙련시키고 응용기술(스타트, 턴, 핀수영 등)을 익힌다.

수업진행과정

  • 기초(입문) : 자유형, 배영킥
  • 초급(1개월이상) : 배영, 평영킥
  • 중급(2개월이상) :평영, 접영킥
  • 상급(3개월이상) :접영, 자유형 리커버리)
  • 교정(6개월이상) :자세교정, 세부기술, 스타트, 턴
  • 연수(1년이상) : 종합기술, 다양한 프로그램

※본인에게 맞는 과정을 신중히 선택하시기 바랍니다.

수영 프로그램 이용요금

주5회 강습(25명 정원)
강좌명 시간 요일 월수강료
학생 교직원 일반 어린이
오전수영 06:00~06:50 월~금
주5일
37,500 52,500 75,000 일반 65,000
교직원 가족 45,500
07:00~07:50
08:00~08:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
어린이 수영 15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50
18:00~18:50
저녁 수영 19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
과정 강습경험 강습내용 운동량
기초 입문 자유형, 배영킥 300M~400M
초급 1개월 이상 배영, 평영킥 400M~500M
중급 2개월 이상 평영, 접영킥 500M~600M
고급 3개월 이상 접영, 자유형 리커버리 600M~700M
교정 6개월 이상 자세교정, 세부기술, 스타트, 턴 800M~1000M
마스터 1년 이상 종합기술, 다양한 프로그램 1000M~1200M
  • 상기 시간대별 "기초,초급,중급,고급,교정,마스터" 과정이 개설되며 월 강좌 계획에 따라 변경(개설/미개설)될 수 있습니다.
  • 각 수업 정원은 종목별 / 계절별로 약간의 변동이 있을 수 있습니다.
  • 각 종목 / 수업은 적정인원 미달시 합반 또는 폐강 조치됩니다.
  • 영업시간 - 평일 06:00 ~ 22:00 / 토, 공휴일 09:00 ~ 17:00

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